Die Fähigkeit, dich zu entspannen und mit der Aufmerksamkeit achtsam bei dir und deinem Körper zu sein, ist für ein positives Geburtserlebnis sehr wichtig. In diesem Kurs speziell für Schwangere lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und körperlich wie mental loszulassen. Das Angebot bietet dir die Gelegenheit, dir bewusst Zeit für dich und dein Baby zu nehmen, damit eine achtsame Schwangerschaft zu gestalten und dich positiv auf die Geburt deines Kindes einzustimmen. Der Fokus des Kurses liegt dabei auf deiner Selbstfürsorge und dem Wohlbefinden von dir und deinem Baby.

Der Kurs ist für Schwangere in allen Trimestern geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine 2023:

jeweils montags 18.00 - 18.45 Uhr, Zeitraum: 05.06. - 03.07.2023

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