Sie haben schon ein paar Stunden Rückbildung gemacht, möchten aber gerne noch mehr machen? Oder Ihr Rückbildungskurs ist vorbei und Sie wollen weiter zusammen mit anderen Müttern trainieren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Teilnehmen können Mütter egal, wie alt die Kinder sind. Einige Stunden Rückbildung sind empfehlenswert, damit der Beckenboden gezielt angesteuert werden kann. Mit unserem Faszienpilates-Konzept werden besonders die kleinen, tiefliegenden Muskeln in Bauch und Becken trainiert.

• Spezielle Faszienübungen für den Beckenboden
• Dehnen und Kräftigen von Kollagenfasern für starkes Bindegewebe
• Gezieltes Training für den ganzen Körper
• Lösen von Verspannungen und Verklebungen
• Vorbeugen oder bekämpfen von Schmerzen
• Mehr Flexibilität und besseres Körpergefühl
• Beckenbodenschonend
• Steigerung der individuellen Belastbarkeit, Dehnbarkeit und Beweglichkeit

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