Nehmen Sie sich Zeit um etwas für Ihren Körper zu tun

Auch wenn Ihr Baby in der ersten Zeit nach der Geburt den größten Teil Ihrer Zeit beansprucht, sollten Sie etwas für Ihren Körper tun. Die weiche Bauchdecke und der Beckenboden benötigen jetzt regelmäßige gymnastische Übungen, um zu ihrer ehemaligen Festigkeit zurückzufinden.

In 10 wöchentlichen Übungsstunden werden Sie von unseren Hebammen zu gezielten Rückbildungsübungen angeleitet.

• Kursbeginn ab der ca. 6. Woche nach der Entbindung
• Bequeme Kleidung und Socken
• Das Baby kann mitgebracht werden
• Badehandtuch bitte mitbringen

Achtung:

Ab April findet aus organisatorischen Gründen kein Montagskurs der Rückbildungsgymnastik mehr statt. Die Kurse finden nur noch mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr sowie mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr statt.